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同样是宝妈,有人生完变瘦,有人依然虎背熊腰,背后的原因在这里

前几日,同学聚会,大学室友彤彤妈成为大家讨论的焦点:你说,同样是宝妈,为啥她就能瘦那么快,孩子才几个月,她就恢复到孕前体重了。而我们个个都是虎背熊腰,在大妈的道路上越走越远。大家打趣说:你咋那么幸运,彤彤妈,连生个孩子都不长体重。只见她不好意思的笑笑:可能是压力比较小吧,还能经常锻炼就能瘦得快些。

她的观点我还是挺赞同的,因为生活中有太多的妈妈,因为一个人带孩子,身体和心理都非常劳累,但是很意外的是,这些妈妈却越来越胖,想减肥真的很难。

曾经因为瘦不下来,我还刻意去问了医生,医生说凯发k8ag旗舰厅网址产后能够瘦下来的,多是因为以下两方面的原因:

产后身体调理比较好

医生认为生产方式也能影响到产后是否容易瘦身,原因在于同样是生孩子,顺产的宝妈恢复得比较好,如果是产后调养适当,能够很快恢复到正常的轨道。

但是剖腹产妈妈在瘦身这条道路上要走得比较艰难。因为剖腹产手术毕竟是项手术,正常人在经历手术之后还要恢复很久;更何况是宝妈,产后还有照顾宝宝的任务,想要恢复到正常状态,很难。

朋友当中,有一位宝妈是剖腹产生产的宝宝,等孩子出了月子之后,就是自己带的,但是产后肥胖,怎么都瘦不下去。前几天去看中医的时候,医生说是身体太虚,产后没有调理好身体,气血两虚才瘦不下来。后来吃药调理了好一段时间,比之前瘦了很多。

所以,产后是变瘦还是虎背熊腰,也能看出来产后恢复的状况。别看有些人吃很少,但是体重却还是上升,多是身体调理没做到位。

产后瘦身多锻炼,但并不是节食

有人说,坚持母乳的妈妈容易瘦下来,但是为了让宝宝吃到营养均衡的母乳,宝妈是不会节食的。但是那些瘦身比较快的宝妈,多是因为产后注意锻炼,把自己的身体调整到最佳的状态。饮食上并没有刻意喝太多脂肪含量高的汤,饮食的搭配更合理,所以既保证了母乳的营养,还不会导致脂肪的堆积,瘦身也就更容易取得效果。

但是有很多像我自己一样的宝妈,因为带孩子太累了,根本没有精力考虑产后瘦身的事情,每天把孩子的事情处理完,只剩下喘气的气力了,再逼着自己去锻炼是不可能的。所以,也就很自然地在虎背熊腰的道路上越走越远。

你们产后是胖了还是瘦了?有没有减肥的秘笈?欢迎大家留言讨论!

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